ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
מיותר כל כך, בזבוז זמן ולא עושה כלום.
תעשה 3*10-15 toes to bar (בכוונה באנגלית תחפש את זה וזהו. )
|
תודה אבל אני מעדיף אימון בטכניקה של כפיפות בטן. אני לא מתאמן בחדר כושר ובגלל זה אני שואל איך אני יכול להתאמן בטן עם משקל ולא בחדר כושר. אמרו לי שאני יעשה עם משקל עלי ואני לא יודע איך אפשר לשים משקל עלי.