לפי מה שרשמת אני מניח שאתה בן 17 וחצי... אז עלית גם במשקל בעצמות [והרבה] ובעוד הרבה דברים....
לא אומר שלא עלית שריר, סביר להניח שכן, אבל לא 20 קילו..חח...
על כל פנים תתייעץ עם רופא ספורט ספציפית, כל השאר ישללו כל דבר על הסף בלי באמת לדעת מה איך ולמה...
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|