האבקות האלו הן מתלכתילה כלי להשלמה של חלבון בגוף, מכאן שאם אתה לא אוכל מספיק חלבון אתה צריך לתסף, כמו שאמרון אמר הגוף שלך ממשיך להיבנות גם ואפילו בעיקר בימי מנוחה, זה חשוב שתשמור על ערכים תזונתיים כמו שצריך בזמן הזה...
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|