בניית תוכני
היי חברה
אני רוצה שתעזרו לי לבנות תוכנית אימונים של מתחיל
יש לי רק משקולות בבית עד איזה 40 קילו ואני אשמח שתעזרו לי לבנות תוכנית של מתחיל
התאמנתי בעבר במכון כושר ואז פרשתי(עצלנות)
תוכלו לעזור לי בזה? אני לא רוצה להעמיס על עצמי יותר מדי על ההתחלה מהסיבה שאם זה יהיה ככה אני ישר אפרוש כי זה יהיה לי קשה מדי -_-
מידע עליי:
גיל 16
משקל 93
גובה 1.84
תודה מראש!
|