אשכול: אימון ab - התייעצות לגבי ימי מנוחה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-12-13, 02:05   #2
ariel12
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2012
הודעות: 295
ברירת מחדל
מומלץ יום אחד מנוחה לפחות, לכן יהיה הרבה יותר אפקטיבי עבורך ראשון a שני b שלישי מנוחה רביעי a חמישי b
__________________
Go Hard Or Go Home !!
ariel12 מנותק   הגב עם ציטוט