נכון מאוד. ברור שאם אחרי אימון משקולות קשה של שעה ורבע תעשה עכשיו עוד שעתיים אירובי בלי לאכול כלום אז זה יפגע, אבל אם ביום ללא אימון תתן שעה אירובי כמו שצריך, או אפילו אחרי אימון משקולות עד חצי שע ה אירובי ותאכל מספיק אין עם זה שום בעיה
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|