אימון b יום שלישי 07/01/13
דדליפט: 60, 80, 100, 120, 140ק"ג לחמישייה
פרס מאחורי העורף באחיזה רחבה: 30, 40, 50ק"ג לחמישייה
מנסה להסתדר עם מה שיש הדדליפט קשה כי המוט מאוד מחליק במכון כושר שאני עובד העיקר לעשות את התרגיל הזה למרות שהמשקל לא היה הכי כבד
בפרס מאחורי העורף עם האחיזה הרחבה היה די כבד הרמתי בכל הסטים את המשקל מהריצפה עדיף לעשות כמובן פרס רגיל אבל זה היה חד פעמי כזה
בקיצור בתנאים הקיימים היה אימון קטלני!!!!
