14-01-14, 20:41
|
#5
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 47
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel12
אני גם הייתי בכושר קרבי. בקשר לשאלה שלך כמה שורפים זה משתנה בין אימון לאימון אבל זה לדעתי בין 300-500 ויש פעמים שיותר..פשוט תוסיף עוד כמה מאות קלוריות לתפריט שלך (לא משנה אם באמצעות מזון או תוסף) ויהיה בסדר
|
והצלחת לעלות במסת שריר?
|
|
|