אימון b יום שלישי 14/01/13
דדליפט: 60, 100, 120, 150ק"ג לחמישייה
פרס מאחורי העורף באחיזה רחבה: 30, 40, 52.5ק"ג לחמישייה!
מה שאפשר אני עושה במכון כושר שבו אני עובד
כפי שאתם יודעים מי שעוקב המוט נורא מחליק ובעייתי להכניס לשמה מגנזיום משקל לא כבד פשוט האחיזה החליקה לי
הפרס באחיזה רחבה מאחורי העורף לא היה קל גם כל סט אני מרים מהריצפה אבל נסגר די טוב אני מרוצה מאוד
סה"כ היה אימון קטלני!!!!
