שאלה לגבי מסה נקייה.
"במילה אחת- כוח, הקריאטין מסייע לעלייה בכוח, קריאטין מסייע לחידוש מאגרי האנרגיה בשרירים atp, התאוששות מהירה יותר ובסופו של דבר הקריאטין מסייע לעלייה מהירה יותר במסת השריר הנקי. (כל זה בקצרה)."
זה ציטוט הסבר על קריאטין.
מה זאת אומרת "מסת השריר הנקי"?
|