הכוונה שקריאטין אין לו קשר לשומן הוא מעלה רק את השריר אין לו קלוריות בכלל ככה שזה לא יכול להעלות אותך בשומן .
אבל כדי שהקריאטין יעלה אותך תצטרך להיות במאזן קלורי חיובי ובמאזן קלורי חיובי יש גם עלייה בשומן אז אתה כן אמור לעלות בשומן . כמה תעלה בשומן ? זה תלוי בך
__________________
מר ישראל הצעיר 2010
מר ישראל עד 65 ק''ג 2011
מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|