ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yuval_alex · 21-01-14, 13:58

כן, זה יקח לך בערך שעה וחצי שעתיים, ושאני אומר 6 סטים כל שריר, זה אומר גם ליד קדמית ואחורית

כל שריר 2 תרגילים לא יותר מ דקה מנוחה,8-10 חזרות לא פחות מ8 לא יותר מ10

21-01-14, 13:58	#5
yuval_alex חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2013 צפה באלבומי התמונות של yuval_alex הודעות: 9 גיל:: 16 עוסק ב:: בייביסיטר כושל חדר כושר: החצר הפרטית שלי	כן, זה יקח לך בערך שעה וחצי שעתיים, ושאני אומר 6 סטים כל שריר, זה אומר גם ליד קדמית ואחורית כל שריר 2 תרגילים לא יותר מ דקה מנוחה,8-10 חזרות לא פחות מ8 לא יותר מ10