ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 23-01-14, 05:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon

נמאס מליפטינג . כוח זה נחמד , אבל בא לי קצת מסת שריר

למה לא שילבתה? זה לא שתכננתה להתחרות בליפטינג. הייתה עושה למשל-5*5 סקוואט ואז עוד 8*3-4 עוד איזה תרגיל,לי זה עובד מצויין..