ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani
אימון b יום שלישי 21/01/14
דדליפט: 60, 100, 120, 160ק"ג לחמישייה!
קלוקוב פרס: 30, 40, 57.5ק"ג לחמישייה
בתרגיל הקודש דדליפט הלך מעולה רק המוט מחליק נורא ובנוסף אני בלי מגנזיום
בקלוקוב פרס היה מאוווד קשה אומנם סרתי 5 אבל חזרות האחרונ החלקתי קצת עם העורף בכל מקרה אני חוזר לפרס רגיל ואני אצטרף להרים הכל שוב מהריצפה מה שיהיה גם פאוור קלינים כבדים חח
סה"כ היה אימון קטלני!!!!  |
צלם פעם הבאה את הקלוקוב פרס... זה נראה לי אחד הקשים לעשות.