אימון משולב יום ראשון 26/01/14
דדליפט: 70, 100, 120, 170, 200ק"ג ל2 חזרות!
בנצ' פרס: 70, 90, 100, 122.5ק"ג לשלישייה!
פרס: 40, 55, 80ק"ג ל2 חזרות!!!! Pr!!!!
בהתחשב בעובדה שהיה לי רק חצי שעה עד שהמכון נסגר אני מאווווד מרוצה מהמשקלים גם אם היה לי זמן יצאתי ממש מרוצה
בדדליפט לא ציפיתי להרבה אני עם זוקפי גב תחתון תפוסים וסגרתי 200 ל2 בלי חגורה ומגנזיום יותר מזה אני לא יכול לבקש בבנצ' גם נורא מרוצה כל החימום בצעתי ממש מהר חזרה שלישית ב122.5 בקושי עלתה גם נורא מרוצה ולהעיקר שברתי שיא אישי חדש בפרס! 80ק"ג ל2 חזרות היה מאווווד קשה גם בהתחשב בעובדה שזה היה אחרי הבנצ אז כבר הייתי נורא עייף וכל החימום בצעתי בצורה מהירה בקיצור אני מאווווד מרוצה! סה"כ היה אימון קטלני ביותר!!!!
