לא.
חלבון מי גבינה הוא חלבון הנספג בצורה המהירה ביותר בגוף.(מתאים בבוקר עם הקימה מהשינה,לפני ואחרי אימון)
חלבון קזאין הוא החלבון בעל צורת הספיגה האיטית ביותר.(מתאים לצורך ספיגה ממושכת של חלבון בזרם הדם במשך היום ולפני השינה בו הגוף ניכנס לסוג של צום.
__________________
|