ציטוט:
פורסם במקור על ידי motherfuckerscreamer
סתם שאלה: שאתה מבצע פאוורקלין 70 קילו אתה זורק את המשקל על הרצפה, או שיש לך טכניקה להוריד את זה בצורה יותר עדינה למטה?
פשוט במוכן כושר שלי עשיתי פאוורקלין של 65 קילו, וזרקתי את זה על הרצפה כאילו זה מכון קרוספיט וחטפתי צעקות מבעל המכון. מאז אני נמנע מלעבוד על משקל שיותר גבוה מהכוח שלי להוריד אותו לנקודת ההתחלה.
סתם לדעת.
|
אני מצליח להוריד את המשקל לאט בלי לזרוק על הקרקע
זה לא כזה בעיה כי זה לא משקל כבד