[snirf]

רעיונות איך לשלב אבקת חלבון עם קוואקר (כלומר-להפוך את זה לגיינר/ארוחה)? בלי צורך בבלנדר...אלא עם שייקר.
אפשרי?

+כמה טונה אפשר לאכול ביום?
קופסא וחצי זה בסדר?

תודה מראש