מוט לחזה וסקוואט ודדליפט
שלום אני מתחיל שבוע הבא תוכנית fbw
השאלה שלי האם אפשר לעשות סקוואט בנץ פרס דדליפט ופרס עם מוט של 1.60 מטר
2.20 אין לי מקום ו1.80 נראה לי ארוך וגם לא בטוח שיש לי מקום בשבילו
אני עובד במשקלים יחסית נמוכים (למרות שאף פעם לא ניסיתי במוט)
אני בגובה 1.74 מטר
תודה לעוזרים
|