אתה באחוז שומן מאוד מאוד גבוה, כל דבר שתתחיל עכשיו חייב יהיה להיות חיטוב כי כל עליה שלך במאסה תהיה בעיקר שומן במצב הזה...
לדעתי סביב 25+ אחוז.
תתחיל חיטוב!!! דחוף!
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|