ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

razraz · 10-03-14, 12:16

אני מתאמן 3 פעמים בשבוע כדורגל ו4 פעמים בשבוע בחדר כושר והיה לי לפני כמה ימים סוג של עומס יתר ואני עדיין במנוחה.
שקלתי לקחת קריאטין, האם זה מומלץ לכדורגלן?
קראתי אבל שזה לא טוב לכאלה שעושים אירובי, זה מוריד את היכולת, זה נכון?

10-03-14, 12:16	#1
razraz חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2014 צפה באלבומי התמונות של razraz הודעות: 2	קריאטין וכדורגל אני מתאמן 3 פעמים בשבוע כדורגל ו4 פעמים בשבוע בחדר כושר והיה לי לפני כמה ימים סוג של עומס יתר ואני עדיין במנוחה. שקלתי לקחת קריאטין, האם זה מומלץ לכדורגלן? קראתי אבל שזה לא טוב לכאלה שעושים אירובי, זה מוריד את היכולת, זה נכון?