אחלה.
שאני לוקח קריאיטין אז משתדל לשתות הרבה מים אבל הבעיה , שקוראת זה שכמעט לאחר כל כוס מים של כ 300ml אחרי כ 10-30 דקות אני משתין . זה תקין ?
מה המאמן אצלנו בחדר הכושר אמר- משהו כזה "בגלל שהקריאיטין בגוף מלא ואין לו עוד איפה להספג אז זה יורד עם השתן ובגלל זה אתה משתין מייד לאחר שתיית מים ובגלל זה צריך לעשות הפסקה ..
|