ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בתקופת הפסקה ל 4 שבועות של קריאיטין אני אמור להרגיש בירידת ביצועים?

moo · 15-03-14, 19:10

שלב לפני
אנשים כמעט לא מגיעים ל overtraining אמיתי, רק ספורטאים בד"כ
אנשים פשוט לא מתאוששים כמו שצריך כי הם מחסירים שינה/אוכל... (קרא המדריך למתחיל)

15-03-14, 19:10	#12
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	שלב לפני אנשים כמעט לא מגיעים ל overtraining אמיתי, רק ספורטאים בד"כ אנשים פשוט לא מתאוששים כמו שצריך כי הם מחסירים שינה/אוכל... (קרא המדריך למתחיל) __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית