שלום רב.
קניתי את האבקת חלבון של חברת צ'מפיון נוטרישן-צ'מפיון נוטרישן Whey Protein Stack אבקת חלבון 2.3 ק"ג
המליצו להשתמש פעמיים ביום שמתאמנים-פעם אחת בבוקר ופעם שניה אחרי האימון
וגם אם לא מתאמנים לקחת אותה בבוקר
השאלה היא האם בבוקר השייק אמור להיות תחליף לארוחת בוקר?או בנוסף לארוחת הבוקר?
המטרה שלי כרגע זה לרדת במשקל ולחטב את הגוף
תודה רבה לעוזרים
