ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
למה אתה צריך עוד תשובות?
הוא צודק, אתה לא עושה מאסה שאתה כבר ב21 אחוז שומן!!!
תתחיל חיטוב, תרד עד שתדיע לסביב 10-14 אחוז לפי רצון שלך ולפי המאסה שנשארה עלייך אחרי זה [רמז זה לא יהיה הרבה]
ואחרי זה תתחיל מאסה כמה שיותר נקייה...
|
אעשה את מה שאמרתם...
אבל למה המאמנת שלי אמרה לי להתחיל לעבוד על מסה ? היא מדדה אותי והכל..