ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ORs · 28-03-14, 20:16

לדעתי תוריד 2 סטים מהתרגילי גב כלמור סט בכל תרגיל ותעשה תרגיל אחרון דדליפט פרמידה 8-6-4 (3 סטים). הדדלפיט פה עם רגליים דיי גבוהות שהגב יכנס חזק
לעשות סקוואט ודדליפט ביחד אין חיה כזו

28-03-14, 20:16	#3
ORs חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של ORs הודעות: 438	לדעתי תוריד 2 סטים מהתרגילי גב כלמור סט בכל תרגיל ותעשה תרגיל אחרון דדליפט פרמידה 8-6-4 (3 סטים). הדדלפיט פה עם רגליים דיי גבוהות שהגב יכנס חזק לעשות סקוואט ודדליפט ביחד אין חיה כזו __________________ BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE