קפאין וקריאטין הם שני תוספים שונים.
ספיחת הנוזלים בקריאטין היא מינורית בערך 1-2 קילו של נוזלים שהשפעותיו החיוביות עולות בהרבה על החיסרון.
קריאטין הינו תוסף התזונה הנחקר ביותר ונמצא באלפי מחקרים כיעיל.זהו תוסף הפלא שמאושר ע"י האיגודים האולימפיים!.
__________________
|