"בשביל לחטב את הגוף הכי טוב זה לצרוך לפחות 5-6 ביצים ביום". לא הכי מסכים איתך בקטע הזה..אני יודע שהחלבון שלהם נספג הכי טוב (מהמקורות הטבעיים),אבל מי החליט שחייבים כמות כזאת של ביצים? הסתמכת על מקור כלשהו או שזו דעתך? בכל מקרה לדעתי אפשר להגיע לתוצאות חיטוב מצוינות גם בלי לצרוך כמות כזאת.
מה גם שאני לא צורך רק ביצה אחת שים לב אני אוכל לפני השינה ביצה שלמה פלוס לבן, ובארוחה שאחרי האימון עוד שני לבנים. בנוסף לגבי האומגה 3- בגלל זה הכנסתי את הזרעי פשתן - כדי לשמור על יחס אופטימלי של 1 ל 4 בין אומגה 3 ל-6.
בכל מקרה, אני תמיד פתוח ללמוד דברים חדשים ואני מעריך את ההתייחסות שלך.
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|