ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ריצה קלה (דופק של כ 140) למשך כ 25 דקות ,נחשב לאירובי או אנאירובי?

oleg30 · 11-04-14, 17:04

אחרי שעשיתי הנ"ל
מישהו(מאמן בחדר כושר וותיק חחח) שאל אותי למה אני רץ אחרי אימון ? - עניתי לו שאני עושה אירובי פעם/פעמיים בשבוע אז הוא אמר שזה לא אירובי זה אנאירובי ואם אני רוצה לעשות אירובי אז שאני אעשה הליכה ,אמרתי לו אני יודע שהליכה זה אירובי אבל גם ריצה קלה נחשב לאירובי ...

מה אתם אומרים על זה חחח יש מצב שאני טועה?

נ.ב: אינטרוולים נחשב לאירובי?

11-04-14, 17:04	#1
oleg30 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2013 צפה באלבומי התמונות של oleg30 הודעות: 71	ריצה קלה (דופק של כ 140) למשך כ 25 דקות ,נחשב לאירובי או אנאירובי? אחרי שעשיתי הנ"ל מישהו(מאמן בחדר כושר וותיק חחח) שאל אותי למה אני רץ אחרי אימון ? - עניתי לו שאני עושה אירובי פעם/פעמיים בשבוע אז הוא אמר שזה לא אירובי זה אנאירובי ואם אני רוצה לעשות אירובי אז שאני אעשה הליכה ,אמרתי לו אני יודע שהליכה זה אירובי אבל גם ריצה קלה נחשב לאירובי ... מה אתם אומרים על זה חחח יש מצב שאני טועה? נ.ב: אינטרוולים נחשב לאירובי?