ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אופטימוס_פריים · 11-04-14, 19:08

אם אתה נתקע בכל התרגילים:
שלב ראשון: הפסקה של שבוע (להקפיד על תזונה)
שלב שני: להתחיל תכנית חדשה

אם רק בבנץ':
תוריד משקל (לא סתם ריסט, תוריד יותר)
טכניקה טכניקה טכניקה
עוד אוכל
*תן בראש במקבילים או בפרס..

11-04-14, 19:08	#8
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	אם אתה נתקע בכל התרגילים: שלב ראשון: הפסקה של שבוע (להקפיד על תזונה) שלב שני: להתחיל תכנית חדשה אם רק בבנץ': תוריד משקל (לא סתם ריסט, תוריד יותר) טכניקה טכניקה טכניקה עוד אוכל *תן בראש במקבילים או בפרס..