כורכומין או אומגה 3 ?
אהלן.
התחלתי חיטוב לאחרונה ואני בולע כל יום שני מולטי ויטמין של אופטימן.
אני רוצה להוסיף עוד כדור ומתלבט בין כורכומין לבין אומגה 3. מה דעתכם??
בנוסף, חשוב לציין שאני אוכל כל יום כ6 אגוזי מלך ו2 כפות של זרעי פשתן (שהנם מקור לאומגה 3) אבל השאלה האם זה מספיק?
תודה..
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|