אשכול: <<--יום שבת העמסה ראשונה תעזרו לי !->>
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-04-14, 19:09   #2
SaMass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2013
הודעות: 31
ברירת מחדל
תוסיף חזה עוף או משהו לארוחת צהריים. אתה צריך להעלות את כמות החלבון ביום ליחס של 2 גרם חלבון לקילו.
SaMass מנותק   הגב עם ציטוט