[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי דניאל7594

קיבלתי. תודה. ושאלה נוספת, כמה גרם שומן צריך לצרוך בחיטוב? במדריך באתר רשום שעל כל 500 קלוריות בין 8-10 גרם. אתה רוצה לאמר לי שאם בן אדם צורך 1500 קלוריות רק מפחמימה וחלבון, אז הוא צריך לצרוך 30 גרם שומן? זה לא קצת מדיי?

היי
הנוסחה המדויקת יותר היא 0.8-1 גרם שומן לכל ק"ג משקל גוף.
בברכה
גל