היי
מה הסיבה שאתה מתלבט אם לקחת כורכומין או אומגה 3?
ובכל מקרה בכמות אגוזי מלך ופשתן שאתה צורך אין מספיק אומגה 3, מה גם שאין בהם
כמעט את החומצות החיוניות לנו (EPA+DHAׂ).
קרא כאן לגבי ההבדלים בסוגי אומגה 3
http://www.israelbody.org/%D7%90%D7%...3%D7%99%D7%A3-
לגבי כורכומין הדבר היחיד (וגם זה לא מוכח עד הסוף) שהוא יכול לסייע זה בהפחתת תהליך דלקתי בגוף.
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl