אשכול: זמן אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-04-14, 15:02   #1
liran130
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2014
הודעות: 7
גיל:: 15
ברירת מחדל זמן אימונים
רציתי לדעת האם כדאי לשלב שעה שחייה מיד אחרי אימון של כשעה בחדר כושר?
ואם כן אז מתי לאכול את החלבונים בין האימון שחייה לאימון החדר כושר או אחרי אימון השחייה?
liran130 מנותק   הגב עם ציטוט