אשכול: בתקופה של מאזן קלורי נטראלי מותר לעשות אירובי 40-60 דקות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-05-14, 12:02   #1
astrix2212
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 32
ברירת מחדל בתקופה של מאזן קלורי נטראלי מותר לעשות אירובי 40-60 דקות?
אהלן ,
השאלה בכותרת .
נגיד אני עושה אירובי / ריצה 4 פעמים בשבוע בין 40 ל 60 דקות ואני צריך לשמור על מאזן נטראלי
נטראלי של שבועיים אחרי חיטוב .
תודה .
astrix2212 מנותק   הגב עם ציטוט