[יועץ לתוספי תזונה]

כמובן שאימון ביתי איננו אופטימלי כמו אימון בחדר כושר.
אך אפשר להגיע לתוצאות יפות גם באימון ביתי.
גיינרים ואבקות חלבון יכולים לעזור לך.
אך עם זאת עלייך להקפיד על תזונה נכונה.
על תפריט מסודר בו תקבל את כל מה שהגוף זקוק לו ע"מ לגדול.
ממליץ לך להעזר במדריך לעלייה במסה-
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94

משום שאתה מתאמן בבית ואינני יודע עד כמה האימון אותו תבצע אפקטיבי ב100%,אני ממליץ על גיינר מאוזן ביחס של 1:2.5 חלבון לפחמימה של חברת סיינטרקס-מאקרו פרו,כך שיהיה יעיל יותר בבנית מסת שריר מאשר צבירת שומן.
כמובן שהגיינר יתן פוש אך התוצאה הסופית תהייה עם אימונים אפקטיבים ונכונים ועם תזונה נכונה ומנוחה.
המאקרו פרו מכיל פחמימות וחומצות שומן ייחודיות יחד עם חלבון פרומינה הנחשב לאיכותי ביותר.
כל מנת הגשה מכילה 500 קלוריות ו37 גרם חלבון!
http://www.israelbody.org/Macro-Pro-...A4%D7%A8%D7%95