אשכול: מעבר מab לabcd
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-05-14, 12:31   #3
noamlevi95
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 84
ברירת מחדל
ניסיתי מנוחה וקצת עבודה שונה של פחות משקל יותר חזרות בשביל לתת לשריר קצת גיוון
הקטע המעניין פה זה ברגע שניסיתי abcd הצלחתי לעלות משקלים שוב בקלות
noamlevi95 מנותק   הגב עם ציטוט