אשכול
:
12 חזרות
צפיה בהודעה בודדת
06-05-14, 17:44
#
2
trhetrhe
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של trhetrhe
הודעות: 2,725
גיל:
: 21
עוסק ב:
: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
הכי טוב זה גיוון. כל חודש וחצי-חודשיים תשנה תרגילים וחזרות.
אין בעיה לעשות 12 חזרות אבל מומלץ לא מעל 15 כדי שתוכל לשמור על עצימות
גבוהה בתרגיליםת
__________________
trhetrhe
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtrhetrhe
