עזרה בדחיפות עברתי לחיטוב
היי עברתי לחיטוב
לאחר מסה בss
כי הייתי תקוע בדדליפט 160
וסקוואט 140
ולא נוח לי עם המשקל שלי בגוף
עכשיו הבנתי שאפשר לעשות חיטוב ב 5x5
שזה בעצם פחות או יותר להמשיך את התוכנית ss??
כי משום מה הייתי בטוח שחיטוב עושים 10 חזרות לתרגיל
וכו..
|