ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

arikellll · 30-05-14, 18:42

אני כרגע עושה בין 4-5 תרגילים לשריר גדול כל אחד בין 3-4 חזרות
ולשריר קטן 2-3 חזרות למעט כתפיים שלהם אני עושה גם כן בין 3-4 חזרות.
זה טוב?

30-05-14, 18:42	#1
arikellll חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2014 צפה באלבומי התמונות של arikellll הודעות: 3	כמה תרגילים לשריר גדול וכמה לקטן אני כרגע עושה בין 4-5 תרגילים לשריר גדול כל אחד בין 3-4 חזרות ולשריר קטן 2-3 חזרות למעט כתפיים שלהם אני עושה גם כן בין 3-4 חזרות. זה טוב?