אשכול: כמה תרגילים לשריר גדול וכמה לקטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-14, 00:20   #5
DaSpider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 925
ברירת מחדל
אתה יכול גם לא לאמן שרירים קטנים נקודתית בכלל, כל עוד אתה עושה את התרגילים הבסיסיים בצורה טובה ואינטנסיבית, אני מאמין שתהיה מרוצה מהתוצאות וההרגשה.
__________________
DaSpider מנותק   הגב עם ציטוט