אשכול: בניית גוף ב-15 דקות ביום. אפשרי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-14, 00:21   #3
DaSpider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 925
ברירת מחדל
יש לא מעט סוגי אימוני סיבולת ואימונים מעגליים שאפילו 15 דקות קשה לשרוד... בגדול אפשר, אבל האינטנסיביות צריכה להיות ברמה שאחרי רבע שעה בקושי תוכל להמשיך, אם בכלל.
__________________
DaSpider מנותק   הגב עם ציטוט