אשכול: הוספת משקל בעזרת תיק
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-06-14, 10:29   #3
אפקה
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2014
הודעות: 3
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dontmatterasshole צפה בהודעה
במתח לא נראה שיש דרך שזה ידפוק לך את הגב, מקסימום לא תצליח לעלות
בשכיבות סמיכה ובלאנצים תשמור על הגב ותעשה נכון אז אין סיכון.
פשוט לשמור על גב זקוף כן?
אפקה מנותק   הגב עם ציטוט