אשכול
:
מסה נקייה
צפיה בהודעה בודדת
22-06-14, 19:28
#
1
kosta19
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Feb 2014
צפה באלבומי התמונות של kosta19
הודעות: 9
מסה נקייה
סיימתי את החיטוב שלי הגעתי לערכים שרציתי .
עכשיו מתחיל הקיץ ולא באלי לעלות הרבה בשומן אבל כן באלי להתחיל לעלות במסת שריר ובמשקלי עבודה.
אז איזה תפריט או "דיאטה" אתם ניסתם או מעדיפים שמעלים יותר בשריר ופחות בשומן?
תמליצו על הכל
kosta19
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיkosta19
מסה נקייה