ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

noamco31 · 24-06-14, 15:04

כן אני עושה את זה, שישה ימים בשבוע. אימון abc כל יום שתי קבוצות שרירים. שריר גדול וקטן.
כך שיוצא שיש יומיים מנוחה בין שריר לשריר. מה שכן תתחיל בהדרגתיות. כי בכל אימון אתה עובד על רוב שרירי הגוף, בתוך שרירים מייצבים, שרירי עזר. כך שתתחיל לאט לאט.

24-06-14, 15:04	#3
noamco31 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2014 צפה באלבומי התמונות של noamco31 הודעות: 10	כן אני עושה את זה, שישה ימים בשבוע. אימון abc כל יום שתי קבוצות שרירים. שריר גדול וקטן. כך שיוצא שיש יומיים מנוחה בין שריר לשריר. מה שכן תתחיל בהדרגתיות. כי בכל אימון אתה עובד על רוב שרירי הגוף, בתוך שרירים מייצבים, שרירי עזר. כך שתתחיל לאט לאט.