איך לומדים לנהוג ברכב?
הולכים למורה נהיגה.
אם אתה רוצה בכל מקרה לעשות ניסוי וטעיה על הגוף שלך - אז תקרא פה
המדריך לעלייה במסה - לחץ כאן
המדריך לחיטוב - לחץ כאן
ואם בכל זאת בחרת לעשות את זה בצורה מקצועית- ממליץ ללכת למה ישראלבודי עושים ומפרסים כבר 10 שנים וזה הפגישות ייעוץ עם תזונאי/מאמן מסומן -
הנה לינק שווה לקרוא