אשכול: סופר-סט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-08-14, 14:18   #1
אילון דהרי
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2014
הודעות: 1
גיל:: 15
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל סופר-סט
סופר-סט יד קדמית 4 תרגילים-6-8 חזרות -3 סטים
עם משקל כבד.
כמה פעמים בשבוע מומלץ??
אילון דהרי מנותק   הגב עם ציטוט