אשכול: תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-08-14, 15:33   #3
dorzalal
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2014
הודעות: 2
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xanadoo צפה בהודעה
כל התרגילים המורכבים (סקוואט ,ספרס, דדליפט) כמובן במשקלים שמתאימים לך

יש לך איזה תכנית מסוימת בשבילי? כי אני לא מוצא משהו שמתאים לי אני שוקל 42.3 והגובה שלי זה 55
dorzalal מנותק   הגב עם ציטוט