גיינר משתמש כמאין ארוחה.
שילובה בתפריט היא משום שהיא מספקת כמות קלוריות כזו שעוזרות לעלות במשקל.
חלבון-איכותי.
תשלובת פחמימות.
היתרונותיה הן כמובן בנוחות ובטעם על פני מזונות אחרים שדורשים זמן הכנה רב/טעם.
על כל פנים גיינר נחשב לתוסף תזונה ועל כן המלצות משרד הבריאות הן להיוועץ עם רופא לפני השימוש.
__________________
|